Έξυπνα μικρά κόλπα (ΙΙ)

• Μεγαλύτερη διάρκεια κάτω από το νερό.
  Όταν βρισκόμαστε κάτω από την επιφάνεια του νερού δεν είναι η έλλειψη οξυγόνου που μας κάνει να θέλουμε απεγνωσμένα να αναπνεύσουμε αλλά η συσσώρευση διοξειδίου του άνθρακα, που κάνει το αίμα όξινο και στέλνει σήματα στον εγκέφαλο πως κάτι πάει στραβά. Η υπεροξυγόνωση μειώνει την οξύτητα του αίματος άρα για να κερδίσουμε μερικά δευτερόλεπτα επιπλέον το κόλπο είναι να πάρουμε μερικές παρατεταμένες ανάσες.
  
  
• Σας γαργαλάει ο λαιμός σας; Ξύστε το αυτί σας!
  Ένας έξυπνος τρόπος για να απαλλαγείτε από το γαργαλητό που νιώθετε στο λαιμό σας είναι να ξύσετε το αυτί σας. Σύμφωνα με τον Δρ. Scott Schaffer από το New Jersey: "Όταν διεγείρονται τα νεύρα που υπάρχουν στο αυτί, προκαλείται μία αντανάκλαση στο λαιμό που μπορεί να προκαλέσει σπασμούς στον μυ. Ο σπασμός ανακουφίζει το γαργαλητό"
  
  
• Απαλλαγείτε από τις σουβλιές στα πλευρά.
  Εάν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, όταν τρέχετε εκπνέετε κάθε φορά που το δεξί σας πόδι πατάει στο έδαφος. Με την εκπνοή ασκείται πίεση στο συκώτι(που βρίσκεται στη δεξιά πλευρά) το οποίο στη συνέχεια πιέζει το διάφραγμα και προκαλεί σουβλιές στα πλευρά. Ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτό τον πόνο είναι να εκπνέετε κάθε φορά που πατάει το αριστερό πόδι στο έδαφος.
  
  
• Εντυπωσιάστε τους φίλους σας!
  Την επόμενη φορά που θα πάτε σε ένα πάρτι δοκιμάστε το εξής κόλπο: Βάλτε κάποιον να κρατήσει το χέρι του τεντωμένο στα πλάγια, με την παλάμη προς τα κάτω και πείτε του να μείνει σε αυτή τη στάση. Στη συνέχεια τοποθετήστε τα δύο σας δάχτυλα στον καρπό του και σπρώξτε προς τα κάτω. Θα αντισταθεί. Στη συνέχεια, βάλτε τον να ακουμπήσει το πόδι του σε μία επιφάνεια που είναι 1- 2 εκατοστά πιο ψηλή (βάλτε 1-2 περιοδικά) και επαναλάβετε. Αυτή τη φορά, το χέρι του θα πέσει σαν τραπουλόχαρτο. Επειδή οι γλουτοί δεν είναι ευθυγραμμισμένοι, μετατοπίζεται η σπονδυλική στήλη. Ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται πως η σπονδυλική στήλη είναι ευάλωτη και έτσι απενεργοποιεί την ικανότητα του σώματος να αντιστέκεται.